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  • कैसे उबरें मधुमेह की आपात्कालीन स्थितियों से

    मधुमेह एक महाव्याधि है जो छोटे से रूप से उत्पन्न होकर धीरे-धीरे अपना विकराल रूप प्रकट करने लगती है और एक स्थिति ऐसी आती है जब बड़े से बड़े आधुनिक चिकित्सक भी थक-हारकर अपने हाथ खड़े कर देते हैं और इस विकट स्थिति में रोगी भगवान भरोसे ही रह जाता है। मधुमेह अर्थात् डायबिटीज में दो तरह की आपात्कालीन...

  • सोच जवान तो बुढ़ापा जवान

    जिस तरह मृत्यु एक अटल सत्य है उसी प्रकार यह भी ध्रुव सत्य है कि जिसने जन्म लिया है उसकी यदि अस्वाभाविक मृत्यु नहीं होती तो उसे जीवन में चार दौरों से गुजरना है, बचपन, जवानी, प्रौढ़ावस्था और बुढ़ापा। सच तो यह भी है कि बचपन नादानी में, जवानी सुनामी में और प्रौढ़ता कहानी में बीत जाते हैं मगर बुढ़ापा...

  • तुलसी: एक घरेलू वैद्य

    प्राचीनकाल से ही तुलसी को अत्यंत आदरणीय स्थान प्राप्त है। तुलसी को हरिप्रिया या विष्णु वल्लभा भी कहा जाता है। तभी तो यह घर-घर में श्रद्धा पाती है और प्रत्येक हिन्दू सुबह-शाम इसकी पूजा अर्चना करता है। तुलसी में औषधीय गुण हैं। इसमें छोटे-मोटे रोगों से लेकर असाध्य रोगों को जड़ से खत्म कर देने की...

  • हेल्थ टिप्स

    - सुबह 15-30 मिनट सैर करें। सुबह उठ कर अच्छे विचारों को मन में लाएं। सकारात्मक व अच्छे विचारों से आपका पूरा दिन अच्छा बीतेगा। - पानी अधिक मात्रा में पिएं। गर्मियों में तो वैसे ही पसीने के रूप में पानी का क्षय होता है, इसलिए 10-12 गिलास पानी प्रतिदिन पिएं। - संतुलित भोजन लें जिससे आपके शरीर को सभी...

  • स्वस्थ और तंदुरूस्त बने रहने के लिए सबको लगाएं गले

    यूं तो अपने प्यार का इजहार करने के लिए प्रेमियों के पास कई रास्ते होते हैं,लेकिन जो रास्ता सीधे दिल पर दस्तक देता है वह है अपने साथी को गले लगाना और उसे अहसास दिलाना कि वो आपके दिल के कितने करीब है। यकीन मानिए, अपने साथी को गले लगाना वो प्यार की झप्पी है जो किसी करिश्माई जादू से कमतर नहीं होती है। ...

  • पक्षाघात के लक्षणों को पहचानें

    प्रतिवर्ष हमारे देश में हजारों की संख्या में लोग पक्षाघात जैसे गंभीर रोग के कारण मृत्यु का ग्रास बन जाते हैं। जब किसी कारणवश हमारे मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में बाधा आती है तो मस्तिष्क के उस भाग में सेल्स अपनी एनर्जी का स्रोत खो बैठते हैं और सेल्स समाप्त होना प्रारंभ हो जाते हैं। अधिकतर रोगियों...

  • गैस दवा का अत्यधिक सेवन यानी लिवर डैमेज

    देखने मे आया है कि कई लोगों को आए दिन गैस की समस्या होती रहती है और वह इसके लिए अक्सर गैस संबंधित दवाइयों का खूब सेवन करते हैं, तो अब जरा संभल जाइए और गैस की दवाओं का हर वक्त बेवजह खाने वाली बुरी लत से परहेज करें क्योंकि हाल ही में राजधानी दिल्ली के कुछेक डाक्टरों ने चेताया है कि अत्यधिक मात्र में...

  • भोजन खाना भी कला है

    - भोजन निश्चित समय पर ही करना चाहिए। - खाने के बीच में बार-बार पानी नहीं पीना चाहिए। - खाते समय मुंह से आवाज़ नहीं निकालनी चाहिए। - खाने से पहले अच्छी तरह हाथ धोने चाहिए। - खाने के बाद अच्छी तरह कुल्ला व दांत साफ करने चाहिए। - रात्रि का भोजन रात आठ बजे तक कर लेना चाहिए। - अपने भोजन में...

  • रसोईघर को कीटाणुओं का घर न बनने दें

    रसोईघर घर का सबसे महत्वपूर्ण जगह होता है। यहीं पूरे घर के सदस्यों के लिए पोषक भोजन तैयार होता है। मगर यदि रसोईघर में कीटाणुओं को दूर रखने का पर्याप्त इंतजाम न हो तो भोजन के संक्रमित होने का खतरा भी सबसे ज्यादा यहीं होता है। इसका मतलब यह नहीं कि आप बार-बार रसोईघर के दरवाजे, दराजों, स्लैब आदि पर...

  • स्वस्थ आंखों के लिए

    हर मौसम में हमें अपनी त्वचा और बालों का ध्यान कैसे रखा जाए, इस बात पर गौर फरमाते हैं। जैसे बाल और त्वचा को देखभाल की आवश्यकता है उसी प्रकार आंखों को भी आवश्यकता होती है देखभाल की। यहां हम बता रहे हैं कि अपनी अनमोल आंखों का ध्यान कैसे रखा जाए। - नुक्सानदेह अल्ट्रा वॉयलेट रेज से आंखों को हमेशा...

  • बेहतर स्वास्थ्य की निशानी शारीरिक लक्षण

    - चमकीले बाल, आंखें और संगठित मांसपेशियां। - अच्छी और साफ त्वचा। - नाड़ी की गति एवं रक्तचाप सामान्य रहना। - शरीर संचालन क्रियाओं में सामंजस्य। - बदबू रहित श्वास, अच्छी भूख, व्यवधान रहित नींद। - नियमित मल-मूत्र विसर्जन क्रिया। - सभी इंद्रियों का ठीक तरह काम करना। - बच्चे अथवा युवाओं का...

  • हैल्दी रहने के लिए बुरी आदतों को करें बाय

    हैल्दी तो सभी रहना चाहते हैं पर कुछ न कुछ हमारी ऐसी कमजोरियां होती हैं जो हम पर हावी रहती हैं। हम कुछ न कुछ ऐसा खाते रहते हैं या कुछ हमारी आदतें ऐसी होती हैं जो हमें चुस्त नहीं बनाती। उसी कारण उनका हमारी सेहत पर प्रभाव पड़ता है। हर किसी में कोई न कोई बुरी आदत होती है जिसे छोडऩा उनके लिए मुश्किल...

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