Read latest updates about "हेल्थ" - Page 2

  • डिप्रेशन स्तन कैंसर का कारण भी

    बोल्टीमोर में जोंस हापकिन्स स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के विशेषज्ञों द्वारा किए गए शोध के अनुसार डिप्रेशन के कारण भी स्तन कैंसर की संभावना बढ़ जाती है। इस शोध में उन्होंने 13 वर्षों तक महिलाओं का अध्ययन किया और पाया कि जो इस अवधि में डिप्रेशन में रही, उन्हें अन्य महिलाएं जो खुश रही, की तुलना में चार...

  • विटामिन सी हृदय रोगों की संभावना को कम करता है

    यूनिवर्सिटी ऑफ केम्ब्रिज के विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक शोध के अनुसार विटामिन सी हृदय रोगों की संभावना को कम करता है। विटामिन सी हमारे शरीर के कार्यों पर प्रभाव डालता है और हार्मोन्स और कोलेजन के उत्पादन के लिए बहुत आवश्यक है। यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यह ऐसा एंटीऑक्सीडेंट है जो...

  • दुख का कारण है अस्वस्थ तनमन

    मनुष्य दृश्य जगत का सबसे संवेदनशील प्राणी है जो न केवल भौतिक कारणों से अपितु मानसिक और सामाजिक कारणों से भी दुखी होने के अवसर ढूंढ ही लेता है। प्रकट में सभी मनुष्य सुख की तलाश करते प्रतीत होते हैं किन्तु अन्तत: सभी सुख, दुख का द्वार बन जाते हैं। आइये जानने का प्रयास करें कि दुख क्या और क्यों है? ...

  • कैंसर का कारण ही नहीं, जानलेवा भी है गुदा रोग भगन्दर

    कब्ज, गलत खानपान, फास्ट लाइफ, अति और अप्राकृतिक मैथुन आदि कारणों से आज गुदा रोग तेजी से अपनी पैठ बनाता जा रहा है। बवासीर, फिशर, भगन्दर, गुदाभ्रंश जैसी बीमारियां आम हो गई हैं। हर तीसरे घर में कोई न कोई व्यक्ति किसी न किसी गुदारोग की गिरफ्त में पाया जा रहा है। भंगदर (पिजेनसं) इन्हीं जटिल बीमारियों...

  • स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए खाएं हरी सब्जियां

    जैसे-जैसे ठंड नजदीक आने लगती है वैसे-वैसे लोगों का मन हरी सब्जियों को खाने हेतु मचलने लगता है। निस्संदेह, शरीर को स्वस्थ एवं सुंदर बनाये रखने के लिए संतुलित भोजन में सब्जियों का मौजूद होना बेहद जरूरी है क्योंकि इसके अभाव में व्यक्ति की स्वस्थ रहने की तमन्ना अधूरी सी रहती है। वैसे भी एक स्वस्थ...

  • दर्द का कारण बनती हैं रोजमर्रा की गलत आदतें

    हमारे उठने-बैठने, सोने के तरीके, मोबाइल सुनने के तरीके, लगातार कुर्सी मेज पर काम करने से, बार-बार नीचे झुक कर सामान उठाने से, अधिक देर तक खड़े रहने से ऐसी कई गलत आदतें हैं जो हमारे दर्द का कारण बनती हैं। अगर उन्हें नजरअंदाज कर हम मनमानी करते हैं तो यह भयंकर समस्या का रूप भी ले सकती हैं। गर्दन...

  • अच्छे स्वास्थ्य हेतु जरूरी है नींद

    क्या आप जानते हैं हम अपने जीवन का एक तिहाई भाग सोने में गुजारते हैं। नींद हमारे उत्तम स्वास्थ्य के लिए उतनी आवश्यक है जितना खाना और पीना। अगर इंसान पौष्टिक आहार लेता है, स्वच्छ जल उचित मात्रा में ग्रहण करता है और पर्याप्त नींद लेता है वो स्वस्थ रहता है। नींद कितनी लेनी चाहिए, यह भी एक प्रश्न है।...

  • हैल्दी टिप्स

    - सब्जियों को हमेशा बड़े-बड़े पीस में काटें। इससे उसके विटामिन ज्यादा से ज्यादा रह पाएंगे और आपको पूरा पोषण मिल पाएगा। - मौसम कोई भी हो, दिन में बाहर निकलने से पहले एक गिलास पानी अवश्य पिएं। - आयरन और विटामिन 'बी' अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। यह बॉडी को एनर्जी प्रदान करता है। स्टूडेंट्स के...

  • यूं बनाएं रखें त्योहारों में स्वास्थ्य

    इन दिनों त्योहारों का मौसम चल रहा है। ऐसे में विविध पकवानों का बनना स्वाभाविक है और खान-पान संबंधी गड़बडिय़ों का होना भी। त्योहारों के दौरान अधिकांशत: मैदे, बेसन आदि की बनी हुई, तली हुई चीजें ज्यादा खाई जाती हैं। रेशेदार भोजन का सेवन बहुत कम होता है और गरिष्ठ का ज्यादा जिससे पाचन तंत्र पर बोझ...

  • पाचन शक्ति बढ़ाता है अमरूद

    - अमरूद अगर सलाद के रूप में खाया जाये तो यह पाचन शक्ति में वृद्धि करता है। - अमरूद को भूनकर इसका सेवन करने से पुरानी खांसी में लाभ होता है। - पका अमरूद नियमित खाने से पेट साफ होकर भूख में बढ़ोत्तरी होती है। - खाना खाने के बाद अमरूद का सेवन किया जाए तो इससे शरीर चुस्त बनता है। - अमरूद के नियमित...

  • रामबाण दवा है केसर

    यूं तो केसर का उपयोग हम अक्सर मसाले के तौर पर खाने-पीने की चीजों के लिए करते है परन्तु यह हेल्थ और ब्यूटी दोनों के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है।सोने-चांदी के भाव पर मिलने वाले केसर का इस्तेमाल करना हर किसी के बस की बात नहीं होती। दरअसल अधिकांश लोग जो अपने घरों में केसर इस्तेमाल करते हैं, वह असली...

  • आंखें लाल होने पर.....

    आंखों की कॉमन प्राब्लम्स में से आंखों के नीचे सूजना और लाल होना है। इसका मुख्य कारण आंखों की थकान होती है या आंखों में कुछ चले जाने से आंखों में खुजली होकर, पानी आना और आंखें लाल हो जाती हैं। कभी कभी कुछ दिन तक नींद पूरी न लेने या अधिक रोने से भी इन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में आप...

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