अपने बालों की सही देखभाल करें

अपने बालों की सही देखभाल करें

बालों का नारी सौन्दर्य में विशेष महत्त्व है। बाल नारी की खूबसूरती को बढ़ाते हैं। बालों की खूबसूरती हमेशा बनाये रखने के लिए उन्हें खास देखभाल की जरूरत होती है। अगर बालों की देखभाल में जरा भी चूक की जाये तो बाल अनेकों समस्याओं में घिर जाते हैं। कभी-कभी सामान्य देखभाल ही काफी होती है लेकिन अक्सर सामान्य देखभाल के बावजूद बालों मेें अनेक समस्याएं हो जाती हैं।
आमतौर पर बालों का गिरना, रूसी होना, उनका असमय सफेद होना तथा बालों का उड़ जाना ही प्रमुख शिकायतें होती हैं। बालों की यदि अच्छी प्रकार से देखभाल न हो तो कई और समस्याएं भी हो सकती हैं। बालों की प्रमुख समस्या होती है बालों का गिरना। बालों का झडऩा कई कारणों से होता है। मुख्य कारण निम्न हैं।
- मौसम का बदलना।
- क्रोध आना।
- बीमारियां होना, कब्ज वगैरह।
- पूरी तरह से खून का न बन पाना।
इन कारणों के अलावा अन्य कारण भी हो सकते हैं। बालों को झडऩे से रोकने के लिए संतुलित भोजन करना बहुत आवश्यक है। बालों को पोषक तत्व संतुलित भोजन से मिलते हैं। बालों के झडऩे की समस्याएं पुरूषों में वंशानुगत चलती हैं जिससे उनके बाल तीस-पैंतीस साल में निकल जाते हैं।
बालों की दूसरी समस्या है रूसी का होना। रूसी बालों में भरी धूल व गन्दगी से होती है। इसके अलावा बालों के बीच में रूसी के एकत्रित होने से बालों के नीचे स्थित थैलियों में ऑक्सीकरण नहीं होता और रूसी बढ़ जाती है।
बालों की एक और समस्या दोमुंहे बालों का होना है। प्रत्येक बाल छोटी-छोटी कडिय़ों से जुड़कर बना होता है। जब ये कडिय़ां किसी प्रकार से टूट जाती हैं और दो में बंट जाती हैं तब ये कडिय़ां दोमुंहे बालों के रूप में बढ़ती हैं।
इन दोमुुंहे बालों का बनना निम्न कारणों से होता है।
- ज्यादा पी.एच. का शैम्पू प्रयोग करने से।
- धूप में बहुत ज्यादा रहने से।
बालों को दोमुंहे बनने से रोकने के लिए कम पी. एच. का शैम्पू प्रयोग करें और धूप में ज्यादा न रहें।
बालों का धीमी गति से बढऩा भी एक समस्या ही माना जाता है। इसका एक कारण विशेष रूप से संतुलित भोजन न करना भी होता है।
दूसरा कारण बालों में तेल की कमी होती है।
बालों की एक और समस्या है बालों का जल्दी सफेद होना। यह एक गम्भीर समस्या है जिसका प्रमुख कारण है हड्डियों का कमजोर होना। बालों का असमय सफेद होना कई बीमारियों की शुरूआत है।
इसके लिए चिकित्सक से परामर्श लें। बालों की किसी भी समस्या को अनदेखा नहीं करना चाहिए क्योंकि बाद में ये समस्याएं गम्भीर हो सकती हैं।
- शिखा चौधरी

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