चेहरे पर उभरती झुर्रियां कैसे छिपाएं

चेहरे पर उभरती झुर्रियां कैसे छिपाएं

चेहरे की झुर्रियां बढ़ती उम्र का संकेत हैं पर ये त्वचा पर उस समय भी उभरती हैं, जब त्वचा के ऊतकों में बलपूर्वक खिंचाव उत्पन्न होता है। कई बार यह खिंचाव स्थायी तौर पर बन जाता है।
उम्र बढऩे के साथ त्वचा में लचक कम हो जाती है। त्वचा में पाया जाने वाला 'कोलोजन', 'इलास्टिक फाइबर' कम होता जाता है जिस की वजह से त्वचा में लकीरें पड़ जाती हैं। सूर्य की 'अल्ट्रावायलेट' किरणें त्वचा की लचक को कम करके झुर्रियां पैदा करती हैं।
अगर हम कुछ बातों का ध्यान रखें तो हम कुछ समय तक झुर्रियों से बच सकते हैं जैसे -
- तनावमुक्त व प्रसन्नचित रहें।
- त्वचा को रोजाना माइल्ड साबुन से साफ करें।
-सप्ताह में एक बार चेहरे पर फेस पैक व फेस स्क्रब अवश्य लगाएं।
- माह में एक बार फेशियल करवायें। रात को सोने से पूर्व विटामिन 'ई' युक्त कीम लगाएं।
- संतुलित व पौष्टिक भोजन लें। अनावश्यक डायटिंग न करें।
- गहरे मेकअप की बजाय हल्का मेकअप करें।
- मेकअप में पहले कंसीलर लगाएं, विशेषकर जहां रेखाएं अधिक हों। कंसीलर से काफी हद तक रेखाएं छिप जाएंगी।
- गालों पर हल्का गुलाबी रंग का ब्लशर लगाएं।
- चेहरे पर रेखाएं अधिक चिंता करने से भी होती हैं, इसलिए हमेशा प्रसन्न रहें। हो सके तो प्रतिदिन 15-20 मिनट तक खिलखिला कर हंसा करें।
जितने जोर से हंसेगी, उतना ही त्वचा में रक्तसंचार सुचारू रूप से होगा और रेखाएं दूर होंगी।
- सुबह शाम ताजी हवा में पैदल सैर करें।
-योगासन जैसे वज्रासन, पदमासन व सर्वांगासन भी कर सकती हैं।
अगर आप इन उपायों को अपनाती हैं तो आपकी त्वचा का कसाव ज्यों का त्यों बना रहेगा। आप हमेशा खूबसूरत बनी रहेंगी।
- राधा शर्मा

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