कुछ समय अवश्य निकालें अपने उनके लिये

कुछ समय अवश्य निकालें अपने उनके लिये

आजकल बड़े शहरों में रहने वालों का जीवन इतना व्यस्त हो चुका है कि लोग अपनी खुशियों को धीरे-धीरे दूर करते जा रहे हैं परन्तु ऐसा न होने दें। दांपत्य बार-बार नहीं मिलता। आप कुछ क्षण बचा कर रखें अपने लिए और उनके लिए। जिंदगी को रंगीन और शांत बनाने के लिए कुछ आवश्यक बातों को ध्यान में रखें।
- घर के काम निपटाने के लिए कार्य योजना पहले से ही निर्धारित करें ताकि सुबह का समय सोचने में बर्बाद न हो।
- कुछ कामों में परिवार के अन्य सदस्यों की भी मदद लें।
- पति-पत्नी एक दूसरे की बात को सुनें तथा समस्या होने पर मिल कर दूर करने का प्रयास करें। आपस में बातचीत स्पष्ट रखें।
- पारिवारिक या व्यक्तिगत समस्याओं को मिलकर सुलझायें।
- अपने सोने के कमरे को सोने के समय ही प्रयोग में लायें। कमरे में धीमा प्रकाश और ताजी हवा का आना कमरे में ताजगी बनाए रखता है।
- तनावपूर्ण स्थिति में तनावमुक्त होने का प्रयास करें और बिस्तर पर जाने से पहले मूड को अच्छा रखें।
- सोने से पहले फोरप्ले को अपना कीमती समय अवश्य दें क्योंकि फोरप्ले सेक्स भावनाओं और आपसी प्रेम को बढ़ाता है।
- पति-पत्नी में से कोई भी दफ्तर का काम घर पर न लाये।
- एक दूसरे के मन की बात को जानने का प्रयास करें।
- स्पर्श की परिभाषा को समझें। आते जाते प्यार भरा हल्का स्पर्श करते रहें। एक दूसरे की आंखों की भाषा को समझें।
- अधिक थकान होने पर रात्रि का भोजन बाहर से मंगवायें या बाहर खाने पर जाएं। मूड भी अच्छा हो जायेगा और थकान भी नहीं रहेगी।
- सेक्स में रूचि अवश्य लें। अरूचि से आप सेक्स के प्रति उदासीन होते चले जायेंगे।
- एक दूसरे से सहमें या डरें नहीं बल्कि मधुर संबंध बनाये रखें।
- पति पत्नी रात्रि को बहाना बना कर एक दूसरे से दूर न सोयें। सोते समय पति पत्नी एक ही बिस्तर पर साथ साथ सोयें।
- बच्चों और परिवार के अन्य सदस्यों की उपस्थिति में सेक्स संबंधी छेडख़ानी या किसी प्रकार का वार्तालाप न करें।
- अपने बेडरूम को व्यक्तिगत कमरा बना कर रखें और उसकी सज्जा पर विशेष ध्यान दें।
- बेडरूम में टी. वी. या कम्पूटर को स्थान न दें।
- रात्रि को समय पर सोयें जिससे अगले दिन के कार्यक्रमों में कोई बाधा न पड़े।
- एक दूसरे के प्रति सकारात्मक सोच रखें।
- नीतू गुप्ता

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