सर्दियां और स्किन प्राब्लम

सर्दियां और स्किन प्राब्लम

सर्दियों में ठंडी खुश्क हवाएं हमारी पर प्रभाव डालती हैं जिससे त्वचा रूखी, फटी फटी सी हो जाती है। त्वचा की सारी रौनक अगर ध्यान न रखा जाए तो चली जाती है। त्वचा संबंधी समस्याओं का मुकाबला सर्दियों में अक्सर लोगों को करना पड़ता है। अगर हम सावधानी बरतें तो अपनी त्वचा को सर्दियों में संभाल सकते हैं। सर्दियों में कुछ कॉमन समस्याएं जो त्वचा को परेशान करती हैं आदए जानें किस प्रकार देखरेख कर त्वचा को परेशानी से बचाया जा सकता है।
ड्राइनेस और एलर्जी
क्या कारण हैं:-
तेज गर्म पानी से नहाना।
- सर्दिंयों में गर्मियों वाले साबुन का प्रयोग।
- अधिक साबुन का प्रयोग।
- जरूरत से ज्यादा गर्म कपड़े पहनना।
कैसे करें नियंत्रण:-
- सर्दियों में ग्लिसरीन युक्त साबुन का प्रयोग करें।
- जरूरत से ज्यादा गर्म कपड़े न पहनें।
- बनियान व स्लिप पहले सूती पहनें, उसके बाद वार्मर पहनें।
- पानी का तापमान इतना रखें कि पानी की ठंडक खत्म हो जाए।
- अच्छे माश्चराइजर का प्रयोग करें।
- नहाने के बाद नारियल, आलिव,सरसों का तेल शरीर पर लगाएं।
- अधिक मेेवों का सेवन न करें।
- रात्रि में सोने से पहले हाथ, मुंह पर बादाम या आलिव आयल लगाएं। पैरों पर वैसलीन या सरसों का तेल लगाकर सोने तक सूती मोजे पहनें। सोते समय गर्म कपड़े, मोजे पहनकर न सोयें।
स्केबीज:-
स्केबीज का रोग उन लोगों को अधिक होता है जो सर्दियों में 4 से 5 दिन तक नहीं नहाते और दो तीन दिन तक कपड़े भी नहीं बदलते। इससे त्वचा पर खुजली होती है। स्केबीज छूत की बीमारी है। अधिक भीड़ भाड़ वाले इलाकों में रहने वाले लोगों को होने का खतरा अधिक होता है। स्केबीज के रोगी के संपर्क में रहने से दूसरे को भी होने का खतरा बढ़ जाता है।
कैसे करें काबू:-
-प्रतिदिन गुनगुने पानी से नहाएं और वस्त्र बदलें।
- अधिक मोटे और गर्म कपड़े ज्यादा न पहनें।
- अपने शरीर की सफाई पर विशेष ध्यान दें।
- अगर आपको खुजली बढ़ रही है तो डाक्टर से संपर्क करें। सही इलाज कराएं।
- भीड़ भाड़ वाले इलाकों से दूर रहें।
डैंड्रफ:-
सर्दियों में बालों में अक्सर डैंड्रफ की शिकायत बढ़ जाती है। सर्दियों में हम स्वयं को ठंड से बचाने के लिए खाने में गर्म खाद्य पदार्थों का सेवन अधिक करते हैं और सर्दी से बचने के लिए मोटे-गर्म कपड़े भी ज्यादा पहनते हैं जो शरीर का तापमान बढ़ा देते हैं जिससे डैंड्रफ और पिंपल्स की समस्या बढ़ जाती है।
काबू करें:-
-डैंड्रफ दूर करने वाला शैंपू बालों में लगाएं।
- लाइट फेसवाश का प्रयोग करें।
-अधिक मोटे-गर्म कपड़े न पहनें।
- खाने में अधिक गर्म खाद्य पदार्थ का सेवन न करें। अति किसी भी चीज को नुकसान पहुंचाती है।
- मेघा

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