त्वचा को झुर्रियों से बचाएं

त्वचा को झुर्रियों से बचाएं

- चेहरे पर शहद लगाकर हल्की मसाज करें। आधे घंटे बाद चेहरा धो लें।

- कैस्टर ऑयल को रूई के फाहे की सहायता से झुर्रियों वाले हिस्से पर लगाएं रात भर लगा रहने दें।

- ककड़ी के रस को चेहरे पर लगा दें, सूखने पर चेहरा धो लें।

- आलू के रस को चेहरे पर लगाएं और सूखने पर चेहरा धो लें।

- टमाटंर को बीच से काटकर उसपर नमक लगाएं और चेहरे पर एक मिनट तक स्क्र ब करें। स्क्र ब करने के बाद 5 मिनट तक ऐसे छोड़ दें बाद में चेहरा धो लें।

- पके पपीते के टुकड़े और पके केले के टुकड़े को मैश कर दोनों को मिक्स कर चेहरे पर लगाएं। 15-20 मिनट बाद चेहरा गुनगुने पानी धो लें।

- नींबू के रस में शहद बराबर मात्रा में लगाएं, 10 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।

- दो चम्मच गुलाबजल में आधा कप नींबू का रस और कुछ बूंदें ग्लिसरीन की मिलाएं और रूई के फाहे की सहायता से चेहरे पर लगाएं। रात्रि को लगाकर रखने से लाभ ज्यादा मिलता है। प्रात: चेहरा धो लें। अगर रात्रि में नहीं लगा सकते तो दिन में लगा लें और चेहरा कुछ घंटों बाद धोएं।

- दूध से निकली मलाई या दूध वाले बर्तन में बची मलाई से चेहरे की मालिश करें लाभ मिलेगा।

- एक गाजर, एक आलू को उबालकर मैश कर उसमें चुटकी भर हल्दी पाउडर और बेकिंग सोडा मिलाएं। अच्छे से मिला कर चेहरे पर 20 मिनट तक लगा कर रखें, फिर चेहरा गुनगुने पानी से धो लें।

- एलोवेरा जेल में एक अंडे की सफेदी मिलाकर चेहरे पर मसाज करें। आधे घंटे बाद धो लें।

सावधानी:-

- नींद अच्छी लें ताकि हार्मोन्स का निर्माण हो सके और त्वचा लचीली बनी रह सके।

- त्वचा को हाइडे्रट रखें। नियमित रूप से पपीता, पालक, गाजर, बींस, सोयाबीन का सेवन करें।

- जो महिलाएं नियमित मेकअप करती हैं या कभी कभी सभी को सोने से पहले मेकअप अच्छी तरह से उतार लेना चाहिए ताकि रिंकल्स का खतरा कम से कम रहे।

- बार- बार चेहरा न धोएं। ज्यादा चेहरा धोने से उसके प्राकृतिक तेल निकल जाते हैं और चेहरा ड्राई होने लगता है।

- तनाव अधिक लेने से समय से पहले बुढ़ापा आता है।

- अपनी त्वचा को सही रूप से माश्चराइज रखें। नहीं तो खुश्क त्वचा पर रिंकल्स जल्दी आते है।

- करवट लेकर सोने के स्थान पर पीठ के बल सोएं क्योंकि करवट लेने से चेहरे पर स्लीप लाइंस आने लगती हैं।

- नियमित रूप से सनस्क्रीन का प्रयोग करें नही तो सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं और असमय झुर्रियां आ सकती हैं।

-सुनीता गाबा

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