जिससे लहराते रहें बाल

जिससे लहराते रहें बाल

बालों को चमकदार और लहरदार बनाने के लिए उनकी पूरी केयर करनी पड़ती है। इसके लिए सभी बालों को शैंपू करते हैं। आजकल तो बाजारों में ढेरों प्रकार के शैंपू और कंडीशनर उपलब्ध हैं। समझ नहीं आता कि कौन-सा ज्यादा बेहतरीन है। शैंपू बदलते-बदलते बालों का कचरा हो जाता है।

दरअसल आपको अपना शैंपू बदलने की जरूरत नहीं है बल्कि अपने बालों की इसके अलावा भी देखभाल की जरूरत है यानी कि बालों को अतिरिक्त पोषण देने भी जरूरत है। अपने बालों को चमकीला बनाने के लिए शैंपू के अलावा भी कुछ उपाय अपनाकर देंखे।

हमेशा सिर धोने से पहले रात को तेल लगाकर सोना चाहिए। इससे रातभर तेल बालों में रहेगा और उनकी जड़ों तक पहुंचकर उन्हें पोषण देगा। इससे बाल चमकदार और मजबूत बनेंगे। सामान्यत: नारियल का तेल बालों के लिए उत्तम रहता है। यह सिर को ठंडक भी पहुंचाता है यानी कि सिरदर्द में भी आराम मिलता है लेकिन यदि बाल पतले हैं और ज्यादा टूटते हों तो उनके लिए बादाम या जैतून का गुनगुना तेल उत्तम रहता है।

बालों में चमक लाने के लिए बालों को शैंपू करने के बाद नींबू के रस को एक मग पानी में मिलाएं और इससे फिर सिर धो लें।

यदि आपके बाल बहुत पतले और टूटने वाले हों तो प्रतिदिन दो-तीन आंवले खाएं। आंवला बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है। पांच-छ: आंवले एक कप दूध में पकाएं। उन्हें उसी दूध में गुठली निकालकर मैश कर लें। फिर उसे बालों में लगाएं। 15-20 मिनट बाद गुनगुने पानी से सिर धो दें। यह अपने आप में शैंपू का ही काम करता है यानी कि इसके बाद आपको शैंपू करने की कोई आवश्यकता नहीं।

बालों को समय-समय पर छाछ से धोना भी बालों के लिए फायदेमंद होता है। इसके लिए एक कप छाछ़ को उंगलियों के पोरों की मदद से बालों की जड़ों में लगाएं। इसके 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से बालों को धोएं। इसके बाद बालों को नींबू का रस मिले पानी से अच्छी तरह धोएं। इससे बाल खूबसूरत तो होंगे ही, स्वस्थ भी होंगे। साथ ही सिर भी ठंडा रहता है।

यदि आपके बाल शैंपू करने के बाद बहुत रूखे हो जाते हों तो आधा कप दूध को आधा मग पानी में मिलाएं और उसे बालों पर उलट लें। बालों को हल्का-हल्का मलें, फिर साफ पानी से धो लें। बाल मुलायम और चमकीले हो जाएंगे।

बालों को स्वस्थ एवं चमकीला बनाने के लिए अंडा भी बेहतर रहता है। बालों की जड़ों में अंडे का सफेद भाग अच्छी तरह मलें। पूरा अंडा भी लगाना बालों के लिए फायदेमंद होता है। इससे बालों को पोषण भी मिलता है। बाल चमकदार होते हैं। बाल मजबूत भी बनते हैं। यह बालों की जड़ों को पूर्ण पोषण देता है।

इसके अलावा बालों के लिए बेसन और सिरके का घोल भी फायदेमंद रहता है। आधा कप बेसन में सिरका इतना घोल लें जिससे पेस्ट तैयार हो। उसे बालों की जड़ों में शहद मिक्स करके लगाएं। 20-25 मिनट बाद बालों को शैंपू कर लें। सप्ताह भर में ऐसा करने से फायदा होगा।

तेल लगे बालों में नींबू का रस लगा लेने से भी उन्हें खूब फायदा होता है।

बालों की सेहत के लिए दूध, दही, पनीर आदि का सेवन जरूरी है।

- शिखा चौधरी

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