जब डार्क सर्कल हो जाएं

जब डार्क सर्कल हो जाएं

खूबसूरत आंखें बहुत कुछ बयां करती हैं। सबसे पहले तो आपके चेहरे की सुंदरता बढ़ाती हैं पर कभी कभी बड़ी सुंदर सजीली आंखों के चारों ओर डार्क सर्कल्स हो जाते हैं जो आंखों की सुंदरता के साथ साथ आपके चेहरे की सुंदरता को भी प्रभावित करते हैं। अगर आप भी इसी समस्या से जूझ रही हैं तो घबराइए नहीं। यह कोई बहुत बड़ी समस्या नहीं है। इसे आसानी से घरेलू इलाज द्वारा दूर किया जा सकता है।

- 4-6 दाने बादाम रात्रि में भिगो लें। प्रात: उन्हें छीलकर उनका पेस्ट बना लें और उसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें डालकर मिला लें। फिर इस पेस्ट को आंखों के चारों ओर जहां तक डार्क सर्कल्स हैं, लगा लें और कुछ समय आंखें बंद कर विश्राम करें। 15-20 मिनट बाद उस पेस्ट को हटा कर चेहरा धो लें। कुछ दिन नियमित अभ्यास से आपकी आंखों के चारों ओर का कालापन काफी कम हो जाएगा।

- टमाटर पेस्ट, बेसन और नींबू का रस मिला कर पेस्ट बना लें। इन्हें भी आंखों के चारों ओर लगाएं। सूखने पर धो लें।

- आधा खीरा कद्दूकस कर उसमें पुदीने की 10 पत्तियां पीस कर मिला लें। इन्हें आंखों के चारों ओर लगा कर 15-20 मिनट बाद चेहरा धो लें। लाभ मिलेगा।

- नींद पूरी लें। 6-8 घंटे तक अपनी नींद लें। नींद शांत होनी चाहिए। कम सोने से या शांत नींद न आने से भी डार्क सर्कल्स बनते हैं, इस पर ध्यान दें।

- पानी कम पीने वालों के शरीर में पानी की कमी होती है जिससे डार्क सर्कल्स हो सकते हैं। पानी खूब पिएं, लगभग दो लिटर।

- अपनी डाइट पर पूरा ध्यान दें। अधिक मसालेदार और तैलीय भोजन नुकसान पहुंचाते हैं। त्वचा को नर्म बनाए रखने के लिए पौष्टिक आहार लें। अपनी नियमित डाइट में फ्रेश फ्रूट्स, सलाद, हरी सब्जियां और नट्स शामिल करें ताकि शरीर को विटामिंस, मिनरल्स और एंटी ऑक्सीडेंटस मिल सकें।

-सुनीता गाबा

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