बालों की कुछ समस्याएं और समाधान

बालों की कुछ समस्याएं और समाधान

बढ़ते प्रदूषण, बदलते लाइफस्टाइल और तनाव भरी जिंदगी ने हमारे शरीर,त्वचा,मन, दिमाग और बालों पर कुप्रभाव बढ़ाया है। बालों की समस्या काफी बढ़ रही है जैसे बालों का टूटना, बेजान होना, समय से पहले सफेद होना, डैंड्रफ, दोमुंहे बाल, चमकहीन बाल आदि। बालों की इन समस्याओं ने खूबसूरती पर भी प्रभाव डाला है। कुछ समाधान जो इन समस्याओं से कुछ हद तक हमारे बालों का बचाव कर सकते हैं।

बालों का घनत्व कम होने पर:-

बालों का घनत्व या तो लंबी बीमारी के कारण या स्कैल्प इंफेक्शन और तनाव के कारण होता है। इसके लिए क्या करें:-

- हीट ट्रीटमेंट और केमिकल ट्रीटमेंट से दूर रहें।

- गीले बालों पर कंघी न करें।

- कभी ब्लो ड्रायर बालों पर करवाना भी पड़े तो लो हीट सेटिंग करवाएं।

- बालों को इस तरह से कटवाएं जिससे बालों का घनत्व नजर आए, शार्ट लेअर कट भी आजमा सकती हैं।

- कंडीशनर का प्रयोग बालों के सिरे पर करें जड़ों पर नहीं।

- किसी समारोह पर जाते समय बालों की बैक कॉम्बिंग करें, फिर हेयर स्प्रे करें ताकि बालों का वाल्यूम बढ़ सके।

- पौष्टिक आहार का नियमित सेवन करें जैसे हरी सब्जियां, कॉटेज चीज, दूध और दूध से बने उत्पाद।

- बालों का वाल्यूम बढ़ाने के लिए वाल्यूममाइजिंग उत्पादों का प्रयोग करें।" रॉयल बुलेटिन की नई एप प्ले स्टोर पर आ गयी है।royal bulletin news लिखे और नई app डाउनलोड करें

- खाली उंगलियों से जड़ों में मसाज करें (ड्राई मसाज)फिर हेयर स्प्रे। इससे भी बालों को वाल्यूम मिलेगा।

कुछ घरेलू नुस्खे अपनाएं:-

- बालों पर प्याज के रस में शहद मिलाकर लगाएं। सूखने पर बाल धो लें।

- एलोवेरा जेल लगाने से भी बालों का वाल्यूम बढ़ता है। जेल लगाकर सूखने के बाद शैंपू करें।

- पूरे अंडे को फेंट कर बालों पर 10 से 15 मिनट तक लगाएं। फिर गुनगुने पानी से धोकर शैंपू कर लें।

- मेथीदाने को 8 से 10 घंटे भिगोकर पीस लें उस पेस्ट को बालों पर लगाएं, आधा घंटे तक लगा रहने दें। बाद में बाल धो लें।

बालों में रूसी होने पर:-

बालों में रूसी का होना तनाव, खराब सेहत, हार्मोन्स असंतुलन और अधिक खुश्की के कारण होता है।

क्या करें:-

- स्काल्प में मालिश अच्छे से करें ताकि डेड स्किन से छुटकारा मिल सके।

- ज्यादा मीठा, ज्यादा कैफीन व डिब्बाबंद जूस के सेवन से परहेज करें।

- जब बालों में रूसी की समस्या कम हो जाए तब एंटी डैंड्रफ शैंपू का प्रयोग बंद कर रेगूलर शैंपू का प्रयोग करें।

- बालों पर केमिकल प्रोडक्टस का प्रयोग करने से बचें।

- बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। ड्रायर का प्रयोग कम से कम करें।

घरेलू इलाज:-

- संतरे के छिलकों को पीसकर पेस्ट लें। उसमें नींबू का रस मिला लें। बालों पर लगाएं। 20-30 मिनट के बाद बाल धो लेें।

- एक से डेढ़ सर्विस स्पून नारियल तेल को गुनगुना कर उसमें नींबू का रस मिला लें। इस तेल को बालों की जड़ों में लगाएं। 15 से 20 मिनट लगा रहने के बाद बाल शैंपू कर लें।

- डैंड्रफ दूर करने के लिए बालों में दही लगाएं। आधे घंटे बाद बाल धो लें।

- एप्पल साइडर में सफेद विनेगर और पानी मिलाकर रख लें। शैंपू करने के बाद उसी मिश्रण को बालों में लगा कर हल्के से मालिश करें। बाद में पानी से धो लें। " रॉयल बुलेटिन की नई एप प्ले स्टोर पर आ गयी है।royal bulletin news लिखे और नई app डाउनलोड करें

बेजान बाल होने पर:-

बेजान बाल तभी होते हैं जब हम उन्हें समय पर साफ नहीं करते और गलत प्रोड्क्टस का अधिक प्रयोग करते हैं।

क्या करें:-

- बालों पर ब्रश करें ताकि बाल कम से कम टूटें।

- बालों को सप्ताह में दो-तीन बार धोएं। शैंपू के बाद कंडीशनर करना न भूलें।

- बालों में चमक बनी रहे इसके लिए विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थों का नियमित सेवन करें जैसे नट्स, बेरीज आदि।

- आयरन युक्त खाद्य पदार्थ भी नियमित खाएं ताकि बालों में चमक और मजबूती बनी रहे।

- बालों की देखभाल अच्छे से करें, रफ हैंडल करने से बाल गिरते, टूटते और बेजान होते हैं।

- बालों को शैंपू और कंडीशनर करने के बाद अंत में सामान्य ताप वाले पानी से रिंस करें ताकि रोमछिद्र बंद हो जाएं और बालों की प्राकृतिक नमी बनी रहे।

घरेलू इलाज:-

- बालों की गुनगुने आलिव आयल से हल्के हाथ से मालिश करें। फिर उस पर हॉट टॉवल लपेंटे। आधा घंटा ट्रीटमेट लेने के बाद बाल शैंपू करें। " रॉयल बुलेटिन की नई एप प्ले स्टोर पर आ गयी है।royal bulletin news लिखे और नई app डाउनलोड करें

- बालों की चमक बनाए रखने के लिए कभी कभी बालों पर मक्खन की मालिश कर हॉट टावल आधा घंटा रख कर बाल शैंपू कर लें।

- चाय की पत्ती को उबालकर छानकर ठंडा कर अंतिम रिंस उससे करें।

- थोड़े से शैंपू में एक अंडा मिलाकर 5-10 मिनट तक बालों में लगा रहने दें। उसके बाद अच्छे से बाल धो लें।

तैलीय बालों के लिए:-

जब सिबेशियस ग्लैंड अधिक तेल छोडऩे लगती हैं तब स्कैल्प ऑयली रहने लगता हैं।

क्या करें:-

- ऑयली स्कैल्प से छुटकारा पाने के लिए नियमित हेयर स्पा ट्रीटमेंट लें।

- सिर की त्वचा को साफ रखें।

- बार बार कंघी करने से सिबेशियस ग्लैंड अधिक सक्रिय हो जाती हैं। दिन में तीन से चार बार कंघी करें।

- खोपड़ी की सफाई के लिए शैंपू से मसाज कर कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। पानी से धोएं।

- शैंपू बालों की जड़ों में लगाएं और कंडीशनर बालों के सिरों पर लगाएं।

घरेलू इलाज:-

- अगर बाल तैलीय ज्यादा लग रहे हैं और धोने का समय नहीं है तो हाथों में थोड़ा सा बेकिंग सोडा लेकर बालों पर लगाए और ब्रश कर लें। " रॉयल बुलेटिन की नई एप प्ले स्टोर पर आ गयी है।royal bulletin news लिखे और नई app डाउनलोड करें

- एक कप पानी में 3 बड़े चम्मच विनेगर डालकर अंतिम बाल उससे धोएं(थोड़ी देर 2-4 मिनट तक लगा रहने दें)।

खुश्क बालों के लिए:-

खुश्क बाल हैरिडिटी होते हैं। इन बालों मे नमी की कमी होती है। इसलिए यह बेजान जल्दी होते हैं।

क्या करें:-

- माइल्ड शैंपू का प्रयोग करें। - नियमित हेयर स्पा ट्रीटमेंट लें।

- कंडीशनर लगाने के दो- तीन मिनट बाद बाल धोएं।

- बार -बार बालों में शैंपू न करें।

- हेयर ड्रायर, ब्लो ड्रायर करने से बचें। अगर जरूरी हो तो हीट प्रोटेक्शन का प्रयोग करें।

- नियमित कंडीशनर का प्रयोग करते रहें।

घरेलू इलाज:-

- आलिव ऑयल को गुनगुना कर बालों पर मालिश कर शॉवर कैप से कम से कम आधा घंटा ढक कर रखें। फिर शैंपू करें।

-बालों को रगड़कर न सुखाएं। बालों को तौलिये से लपेट कर रखें। पानी सोखने के बाद तौलिया उतार लें।

- नीतू गुप्ता

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