जानिए सुंदरता के कुछ रहस्य

हर इंसान को सुंदर दिखने की चाहत होती है चाहे स्त्री हो या पुरूष। अपने को सुंदर बनाये रखने हेतु आइये जानें कुछ रहस्य।

नियमित काम में व्यस्त रहने पर हम अपने मन और शरीर को प्रसन्न एवं स्वस्थ रख सकते हैं। नियमित काम हेतु बाहर आने जाने से खून का दौरा ठीक रहता है जो अच्छी त्वचा हेतु जरूरी है। आप अपने काम के प्रति ईमानदार और चुस्त हैं तो आपके चेहरे पर संतुष्टि की झलक दिखाई देती है, जो चेहरे की आभा को बढ़ाती है, इसलिए नियमित काम पर बाहर जायें और चेहरे की आभा बढ़ायें।

चेहरा और गर्दन शरीर के वे अंग हैं जिन्हें आप ढक कर बाहर नहीं जा सकते। गर्दन कुछ हद तक ढक सकते हैं। फिर भी चेहरे और गर्दन पर सबसे अधिक प्रदूषण का असर होता है जो आपकी त्वचा को सांस लेने में रूकावट पैदा करता है। जब भी बाहर से घर आएं, अच्छी तरह अपने चेहरे और गर्दन को साफ करें। बीच में भी जब उचित समय और साफ पानी मिले तो चेहरा और गर्दन धो लें। फिर रूमाल से पोंछ लें ताकि मैल जमा होने से त्वचा को ताजी हवा मिलती रहें।

त्वचा के निखार हेतु पानी अधिक से अधिक पिएं। बाहर निकलने पर शरीर को पानी की अधिक आवश्यकता पड़ती है क्योंकि पानी का अधिक भाग पसीने के रूप में निकल जाता है। त्वचा की रौनक बरकरार रखने हेतु पानी का पर्याप्त प्रयोग करें।

आंखें और चेहरे की त्वचा की सुरक्षा हेतु अच्छी क्वालिटी का धूप का चश्मा बाहर जाते समय अवश्य पहनें और छाते से सिर ढक कर रखें। इस प्रकार आप स्वयं को अल्ट्रा वायलेट किरणों से बचा सकते हैं। चेहरे पर सनस्क्रीन क्रीम और लोशन का भी प्रयोग अवश्य करें जिससे आपकी त्वचा को सूरज की किरणें प्रत्यक्ष रूप से नुकसान न पहुंचा पायें।

त्वचा से कई प्रकार के तेल निकलने पर और प्रदूषित वातावरण के कारण चेहरे पर सफेद काले हेड्स निकल आते हैं। उन्हें प्रतिदिन रूई से स्वयं भी साफ करें। कुछ दिनों बाद अच्छे ब्यूटी पार्लर से भी साफ करवायें। तीस साल की आयु के बाद दो महीने में एक बार फेशियल करवायें, परन्तु ब्यूटी पार्लर की स्वच्छता पर पूरा ध्यान दें। अच्छे ब्यूटी पार्लर का चयन करें।

-नीतू गुप्ता