लाभदायक भी होता है चॉकलेट

लाभदायक भी होता है चॉकलेट

आज के समय में बच्चा हो या बूढ़ा, हर कोई चॉकलेट खाने से पीछे नहीं रहना चाहता है। अब यह बात किसी से छिपी नहीं रह गई है कि चॉकलेट खाने से व्यक्ति का स्वास्थ्य सामान्य बना रहता है और इससे कोई खास हानि नहीं होती। अगर स्वस्थ व्यक्ति प्रतिदिन दो चॉकलेट का सेवन या 15 ग्राम से कम चॉकलेट खाता है तो उससे कोई नुक्सान नहीं
होता।
फलस्वरूप इन दिनों चॉकेलेट की डिमांड लोगों में काफी हद तक बढ़ गई है और आए दिन खाने के साथ व्यक्ति के स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर पड़ता है कहने वालों का खूब मखौल उड़ा रहे हैं।
डॉक्टरों के अनुसार, चॉकलेट दो प्रकार की होती है वाइट एंड ब्लैक। इन दोनों किस्मों की चाकलेटों का अधिक सेवन करना नुक्सान पहुंचा सकता है किंतु स्वास्थ्यवर्धक गुण होने के कारण यही ब्रेन में पहुंच कर कई व्यक्तियों को दर्द से निजात दिलवाता है। इससे न सिर्फ व्यक्ति की भूख काफी बढ़ जाती है बल्कि अधिक भोजन करने पर भी कोई खास वजन नहीं बढ़ता। शायद यही एकमात्र कारण है कि आज के दौर में सभी उम्र के व्यक्तियों को इसके फायदों और नुक्सान की ओर किसी का ध्यान नहीं जाता।
इसके अलावा चॉकलेट खाने से और भी कई प्रकार के लाभ होते हैं जिनमें से कुछ का वर्णन निम्न है:-
लाभ:-
- चॉकलेट खाने से भूख बढ़ती है और वजन नहीं बढऩे पाता।
- इससे दिल की बीमारी और कैंसर होने का खतरा कई गुना कम हो जाता है।
- चॉकलेट में मौजूद शुगर तनाव और दर्द से न सिर्फ छुटकारा दिलाता है बल्कि शांति का भी मंद-मंद अहसास कराता है।
- चॉकलेट में पाई जाने वाली कोको व्यक्ति के स्वास्थ्य हेतु लाभदायक होती है। इससे व्यक्ति को कम बीमारी होती हैं।
- चॉकलेट में एंडोर्फिन नामक तत्व मिलाया जाता है जो ब्रेन में पहुंच कर दर्द से राहत दिलाता है।
- चॉकलेट में एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर कम करने में काफी कारगर साबित होते हैं। यही व्यक्ति में प्रसन्नता का संचार करती है।
- अनूप मिश्रा

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