मोटापा या दुबलापन दोनों ठीक नहीं

मोटापा या दुबलापन दोनों ठीक नहीं

कुछ लोग अत्यधिक मोटे अथवा अत्यंत दुबले होते हैं। स्वास्थ्य की दृष्टि से दोनों ठीक नहीं हैं। दोनों ही स्थितियां अनेक रोगों का कारण बन सकती हैं। व्यक्ति की ऊंचाई के अनुपात में उसका शरीर होना चाहिए। वजन उसके अनुसार हो। जितने इंच की ऊंचाई है, उसी के अनुसार उतना किग्रा वजन हो। भोजन एवं श्रम को सही व संतुलित कर अपने शारीरिक ढांचे के अनुरूप वजन एवं शरीर रखा जा सकता है अन्यथा आगे अनेक तकलीफों एवं बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है।

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