हमारी सुंदरता का सहयोगी - आंवला

हमारी सुंदरता का सहयोगी - आंवला

आंवले के गुणों से लगभग सभी लोग परिचित हैं। स्वास्थ्य के साथ आंवला हमारी सुंदरता के लिए भी लाभप्रद है। इसके नियमित सेवन से हमारी त्वचा में कसाव आता है, बालों में चमक आती है और बाल रूसी की समस्या से दूर रहते हैं। आइए जानें सुंदरता बरकरार रखने के लिए इसके गुणों को:-

एक्ने के दाग:-

आंवले के नियमित सेवन से त्वचा पर आई झाइयां और एक्ने के निशान दूर होते हैं। आंवला जूस को अपने चेहरे पर लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। अगर आपकी त्वचा नाजुक है तो जूस में थोड़ा पानी मिलाकर लगाएं। अच्छे परिणाम के लिए इसका प्रयोग नियमित करें।

मृत त्वचा से छुटकारा:-

आंवला जूस हमारी त्वचा पर एक स्क्रब का काम भी करता है। इसके लगाने या प्रयोग करने से हमारी मृत त्वचा दूर होती है और त्वचा साफ और सुंदर लगती है। आंवले में विटामिन सी और एंटीआक्सीडेंट गुण होने के कारण त्वचा में कसाव आता है और त्वचा की रंगत में सुधार आता है। एक चम्मच आंवला पाउडर में थोड़ा गर्म पानी मिलाकर पेस्ट बनाएं और त्वचा पर लगाएं। हथेलियों की सहायता से रगड़ें और पांच मिनट बाद चेहरा धो लें। अगर चाहें तो उस पेस्ट में चुटकी भर हल्दी भी मिला सकते हैं।

बालों का गिरना:-

अगर बालों के गिरने की समस्या से आप परेशान हैं तो सूखे आंवले को अच्छी तरह उबाल लें। ठंडा होने पर नर्म हुए आंवले को मसल लें। इसको सिर की त्वचा या बालों की जड़ों में लगाएं और बालों पर भी। सप्ताह में एक बार आप ऐसा कर सकते हैं। आंवला जूस को बालों पर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर धोएं। बालों की चमक में बढ़ोत्तरी होगी। खुश्क बालों में सिर धोने से पूर्व आंवले का तेल लगाएं, फिर बाल धो लें। आंवले का प्रयोग बालों पर कंडीशनर के रूप में भी किया जा सकता है ताकि बालों की चमक बरकरार रहे।

घर पर बनाएं आंवले का तेल:-

सामग्री - एक कप ताजा आंवले का जूस, एक कप नारियल तेल। ताजे आंवले के बीज आंवले से अलग करें। फिर आंवले को बिना पानी मिलाए ग्राइंडर में ग्राइंड करें। आंवले का रस एक बर्तन में छानकर निकालें। नारियल तेेल और आंवले के जूस को उबालें, 10-15 मिनट के बाद जूस का पानी भाप बनकर उड़ जाएगा और भूरे रंग का पेस्ट पैन में नीचे बच जाएगा। ठंडा होने पर छानें और बॉटल में भर दें। सिर धोने के 2० मिनट पहले यह तेल बालों पर लगाएं और बाल धो लें। बाल घने,नर्म और चमकदार बनेंगे।

- सुदर्शन चौधरी

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