Read latest updates about "हेल्थ" - Page 1

  • कार्डियक अरैस्ट क्या बला है?🤔

    दिल को सप्लाई करने वाली नसों में सिकुड़न होने लगे तो मरीज को चलने/भारी काम करने से छाती में जकड़न होने लगती है (एंजाइना पेन),अगर दिल को सप्लाई करने वाली 3 नसों में से कोई भी नस, खून का थक्का बनने या अटकने से अचानक पूरी तरह बंद हो जाए तो इस नस का सप्लाई एरिया डेड होने लगता है एवं मरीज को छाती में...

  • चीनी की अधिकता से दिमागी सुस्ती

    चीनी की उपयोगिता एवं उपयोग बढऩे के कारण कई तरह की परेशानियां बढ़ गई हैं। केक कुकीज, जैम, जैली, शीतल पेय तथा डिब्बाबंद बोतलबंद चीजों में शक्कर का प्रमुखता के साथ उपयोग किया जाता है। इसकी अधिकता के साथ दिमाग के सुस्त होने का खतरा बढ़ जाता है। लम्बे समय तक अधिक मीठा खाने से मस्तिष्क की सीखने एवं याद...

  • घरेलू कार्य अल्जाइमर रोकने में मददगार

    चिकित्सा साधनों के कारण लोगों की औसत आयु बढ़ी है। औसत उम्र बढऩे के कारण लोगों को अल्जाइमर का खतरा बढ़ गया है। 70 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में यह बीमारी देखने को मिलती है। इन लोगों की शारीरिक एवं दिमागी क्षमता में कमी आ जाती है। ऐसी अवस्था से बचने के लिए घरेलू कार्य करते रहने पर यह खतरा कम हो जाता...

  • कितना सोएं अच्छी सेहत के लिए

    दैनिक सभी कार्य एवं क्रियाओं की ही तरह नींद भी जरूरी है जबकि कम नींद, अधिक नींद या अनिद्रा सभी समस्या खड़ी करते हैं। अच्छी सेहत के लिए दैनिक पर्याप्त एवं गहरी नींद जरूरी है। यह सभी दृष्टियों से सेहत के अनुकूल है किंतु कितने घंटे, कब, कैसे सोएं इसे लेकर सभी उधेड़बुन में रहते हैं। वैसे नींद का कोई...

  • असाध्य बीमारियों की जड़-फ्री रेडिकल्स

    आजकल प्रमुख असाध्य और जानलेवा रोगों में जिनका नाम आता है वे हैं हृदय रोग, स्ट्रोक, केटारेक्ट, पार्किंसन्स रोग और कैंसर इत्यादि। इन रोगों का सबसे प्रमुख कारण है शरीर में ज्यादा मात्र में फ्री रेडिकल्स का बनना। ये फ्री-रेडिकल्स क्या हैं? आइये, फ्री रेडिकल्स के बारे में कुछ समझने का प्रयास करें-...

  • फिट रहने के लिए नियमित प्रयास जरूरी है

    कौन नहीं चाहेगा कि वो शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रहे। फिट रहना इतना भी मुश्किल नहीं कि इंसान कोशिश ही न करे। थोड़ी सी कोशिश कर के आप स्वयं को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रख सकते हैं। - फिट रहने के लिए नींद का बहुत महत्त्व है। नींद रात को पूरी नहीं होती तो थोड़ा दिन में सोएं। नींद पूरी होने से...

  • बच्चों के लिए खतरनाक है आपका सिगरेट पीना

    'सिगरेट पीना नुकसानदायक है, यह आप जानते हैं पर क्या यह भी जानते हैं कि आपके सिरगेट पीने से आपके बच्चे पैसिव स्मोकिंग के शिकार, हो सकते हैं,' मैंने एक दिन अपने एक सहयोगी को सिगरेट पीते देख कर कहा। इस पर उन्होंने सिगरेट का एक लंबा कश खींच कर धुएं का छल्ला उड़ाते हुए जवाब दिया, 'अरे भई, मैं सिगरेट घर...

  • औषधीय गुणों से मालामाल अदरक

    अदरक में विटामिन ए और सी पाया जाता है। यह क्षार उत्पन्न करता है। भोजन से पहले थोड़ी अदरक प्रतिदिन काले नमक के साथ खाने से रूचि उत्पन्न होती है, भोजन शीघ्र पचता है, अफारा, कृम और शूल दूर हो जाता है, पित्त उत्तेजित होता है, हृदय को बल मिलता है। अदरक का सेवन करने से कफ और गले के रोगों को बहुत लाभ...

  • बहुत से स्वास्थ्य लाभ देते हैं फल

    नवीनतम शोधों से हमें कई फलों व सब्जियों के ऐसे विशेष गुणों की जानकारी हुई है जो पहले नहीं थी। फलों व सब्जियों में ऐसे एंटीआक्सीडेंट व विशेष तत्व छुपे हुए हैं जो हमें बहुत से स्वास्थ्य लाभ देते हैं। कई रोगों के इलाज में इनका प्रयोग किया जा रहा है। फलों व सब्जियों का सेवन कई रोगों से हमें सुरक्षा...

  • अच्छे स्वास्थ्य की आधारशिला

    कई लोगों की यह सोच है कि अच्छी सेहत का मतलब है अच्छा डीलडौल हो। अक्सर लोग यह सोचते हैं कि तन्दुरूस्ती केवल अच्छे खाने-पीने से ही मिलती है लेकिन यह विचार गलत है। अच्छी सेहत का मतलब है पूर्ण स्वास्थ्य, पूर्ण स्वास्थ्य अर्थात् शारीरिक, मानसिक तथा आत्मिक स्वास्थ्य। यह सब आपको तभी हासिल हो सकता है जब आप...

  • तांबे के बर्तन में पानी और सावधानियां

    यह नसीहत देने वाले बहुत मिल जाएंगे मगर...टम्र्स एंड कंडीशंस कौन बताएगा? रात भर तांबे (कापर) के संपर्क में रहने से तांबे का कुछ अंश पानी में चला जाता है जो एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए और भी फायदेमंद होता है मगर यही पानी अगर एक डायबेटिक पी ले तो उसके लिए यह नुकसानदेह होता है। उस पानी में मौजूद कापर...

  • आहार में जरूरी हैं खनिज पदार्थ

    आपके खाद्य पदार्थ में बहुत से खनिज हों या न हों लेकिन तीन खनिज-कैल्शियम, लोहा व सीसा होना अति आवश्यक है, जानिए कैसे। कैल्शियम लाभ:- हड्डी में घनत्व, और मजबूती, दिल की धड़कन नियंत्रित रखने, मांसपेशियों को सिकुडऩे से बचाने, नव्र्स के काम-काज, रक्त के धक्के जमने, हाइपरटेंशन को काबू में रखने और...

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