बोध कथा: अच्छी पढ़ाई के लिए टिप्स

बोध कथा: अच्छी पढ़ाई के लिए टिप्स

एग्जाम डेज पास आते ही विद्यार्थियों में तनाव बढ़ जाता है। तनाव इतना अधिक होता है कि वे अपनी पढ़ाई के साथ ताल मेल बिठाने में असमर्थ महसूस करते हैं और उनका ध्यान भटक जाता है।

विद्यार्थियों को पढऩा अच्छा नहीं लगता पर एग्जाम के समय विद्यार्थियों को चाहिए कि वे अपना ध्यान एकाग्र करें। उनके लिए उन्हें कुछ छोटी छोटी बातों पर ध्यान रखना होगा:-

- टाइम टेबल तैयार कर उसी के अनुसार पढ़ाई करें।

- कठिन विषयों पर अधिक ध्यान दें।

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- पढऩे के लिए घर में एक स्थान सुनिश्चित कर लें ताकि पढ़ते वक्त ध्यान इधर उधर न भटके।

- बुक रैक में एक विषय की सारी सामग्री एक साथ रखें ताकि ढूंढने में समय बर्बाद न हो। टेबल पर बस वही बुक्स या रजिस्टर रखें जो विषय आपने अभी पढऩा हो।

- टेबल पर कुछ भी एक्स्ट्रा सामान न रखें जिनसे ध्यान भटके जैसे पिक्चर, फोटो, खाने पीने का सामान आदि।

- स्टडी रूम में रोशनी की सही व्यवस्था रखें।

- टेबल चेअर पर पढ़ते समय पॉश्चर पर पूरा ध्यान दें ताकि कमर या कंधों में दर्द न हो। सही पॉश्चर में बैठकर ध्यान एकाग्र रहता है। लेटकर, झुककर पढ़ाई न करें।

- पहले उन विषयों की तैयारी करें जिनकी परीक्षा पहले है। बाकी विषयों पर उसके बाद ध्यान दें। लास्ट वीक में बस पहले दो विषयों को अच्छी तरह रिवाइज करें।

- लास्ट वीक में रिवाइज करते समय मुख्य प्वाइंटस एक नोट बुक में नोट करते जाएं ताकि पेपर से एक रात पहले उन पर नजर डालकर रिवाइज कर सकें।

- पेपर से पहले वाली रात को समय पर सो जाएं ताकि प्रात: समय पर उठकर दिमाग ताजगी महसूस कर सकें।

- जिन पाठों में समरी दी गई हो, पूरा पाठ पढऩे से पहले समरी को अवश्य पढ़ लें ताकि पाठ आसानी से समझ आ सकें।

- पूरे दिन एक ही विषय को न पढ़ें। इससे आप जल्दी बोर हो जाएंगे। एक दिन में कम से कम से दो तीन विषयों का टाइम टेबल बनाएं। बहुत बोर होने पर मैथ्स की प्रेक्टिस कर लें।

- ध्यान भटकने लगे तो उठकर थोड़ा टहल लें, बॉलकनी में खड़े होकर नेचर को निहारें, हल्का म्यूजिक सुनें, फ्रेंड से फोन पर बात करें आदि।

- सुनीता गाबा

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