बच्चे को टॉफी, चॉकलेट से बचाएं

बच्चे को टॉफी, चॉकलेट से बचाएं

माता-पिता को मालूम होना चाहिए कि टॉफी, चॉकलेट बच्चों के लिए बेहद हानिकारक हैं। इनमें कोई पोषक तत्व नहीं है। बच्चों में कई छोटी-छोटी बीमारियां टॉफी, चॉकलेट खाने से होती हैं जैसे मुंह से बदबू आना, जीभ पर मैल जमा होना, पेट में कीड़े होना, खांसी, गले में घरघराहट इत्यादि। बराबर मीठी चीजें खाते रहना दांतों के लिए अत्यंत नुकसानदायक है।
माता-पिता को टॉफी, चॉकलेट से होने वाली हानियों के बारे में बच्चों को बताते रहना चाहिए और उन्हें ये सब चीजें खाने से सावधान करते रहना चाहिए।

कुछ ऐसे भी टॉफी, चॉकलेट होते हैं जो दांतों में चिपक जाते हैं। बच्चे उसे छुड़ाने के लिए बार-बार मुंह में उंगली डालते हैं जिससे उंगली में लगी धूल-मिटटी मुंह में चली जाती है और संक्रमण भी हो जाता है। टॉफी, चॉकलेट देने के बजाय बच्चों को फल, बिस्कुट, जूस, मेवा या ताजी मिठाई देने चाहिए। ये सब चीजें घर में रखें तो अत्युत्तम है। जब भी बच्चा टॉफी मांगें, तब ये सब चीजें ही देनी चाहिए। इस प्रकार बच्चों को टॉफी या चॉकलेट से छुटकारा दिलाया जा सकता है।
ये सब चीजें बेहद पौष्टिक भी होती हैं इनके सेवन से टॉफी से होने वाली हानियों से बचा जा सकता है। बच्चे भी टॉफी, चॉकलेट की बजाय इन चीजों को बड़े चाव से खायेंगे।
-अनुज स्वर्ण

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