खुश रहने के टिप्स

खुश रहने के टिप्स

यदि आप स्वस्थ व चिरायु होना चाहते हैं तो आप हमेशा खुश रहने का प्रयास कीजिए। अनावश्यक तनाव को छोड़ देने का प्रयास करें। आइए, हम आपको हमेशा खुश रहने के कुछ टिप्स बताते हैं।
– हमेशा अपने चेहरे पर मुस्कुराहट रखें, तब भी जब आप खुश न हों।
– आप हमेशा दूसरों की भी खुशियों में शामिल रहिए।
– आप कभी भी निराशावादी मत बनिए।
– आप दोस्तों के साथ अधिक से अधिक समय बिताने का प्रयास करें।
– दूसरों से जब भी मिलें, एकदम प्रसन्नचित होकर मिलें।
– असफलता पर कभी निराश न हों बल्कि आप कोशिश करते रहें। सफलता अवश्य मिलेगी।
– कभी भी आलसी मत बैठें। कुछ न कुछ करते रहें।‘तलाक’ एक लफ्ज या ब्रह्मास्त्र

– आप कसरत करते रहें। उससे आत्मविश्वास, अनुशासन व तंदुरूस्ती बढ़ेगी।
– जब भी तनाव हो, आप संगीत सुनिए अथवा आप किसी पास ही स्थित पार्क में जाइए। वहां पेड़-पौधों, फूलों को देखिए। इससे मन प्रसन्नचित रहेगा।
अपने हृदय को दें सुरक्षा, ताकि चलता रहे आपका जीवन

– अपना काम योजनाबद्ध तरीके से करते रहें।
आप उपरोक्त बातें अपनाइए तथा हमेशा खुश रहिए। इससे शरीर भी स्वस्थ रहेगा, तनाव भी नहीं होगा तथा साथ ही आप चिरायु रहेंगे।
– इरशाद पठान

Share it
Top