औषधीय गुणों से भरपूर है शरीफा.. दिल को स्वस्थ रखने में भी है कारगर  

औषधीय गुणों से भरपूर है शरीफा.. दिल को स्वस्थ रखने में भी है कारगर  

custard-apple-sharifa-fruit शरीफा महत्त्वपूर्ण फलों में से एक है। प्रकृति ने इसका स्वाद अन्य फलों से अलग दिया है। यह कई बीमारियों और विकारों से बचाने में मदद करता है। शरीफा हार्ट को स्वस्थ रखने में, गठिया का दर्द, नेत्र दृष्टि में सुधार और अनीमिया के खिलाफ हमारी रक्षा करता है। इसका सेवन गर्भवती महिलाओं के लिए भी उत्तम होता है।
शरीफे के लाभ:-
इस मीठे फल में स्वास्थ्य लाभ के विभिन्न पोषक तत्व पाए जाते हैं।
विटामिन सी:- यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और बीमारियों से बचाता है।
विटामिन ए:- त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में लाभदायक है। यह आंखों की रोशनी को भी बढ़ाता है।
मैग्नीशियम:- यह गठिया के दर्द के लिए अच्छा होता है। मैग्नीशियम शरीर में पानी के संतुलन को बनाए रखता है।
पोटेशियम:- पोटेशियम आपको
सक्रिय रखता है और सुस्ती दूर भगाता है। सोडियम और पोटेशियम रक्तचाप को नियंत्रित रखते हैं।
फाइबर:- इसमें फाइबर की मात्र काफी होती है जो डायबिटिज से हमें बचाती है। यह पाचन में सहायक है और कब्ज को दूर करता है।
कैल्शियम:- इससे प्राप्त कैल्शियम की मात्र हमारी हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करती है।
विटामिन बी काम्पलेक्स:- यह दिमाग में जीएबीए न्यूरोन को नियंत्रित रखता है। इससे हम चिंता और अवसाद से बचते
हैं।
आयरन:- इसमें आयरन होने के कारण हमारे शरीर में खून की कमी की पूर्ति करता है इसलिए मरीजों को नियमित रूप से शरीफा खाना चाहिए।
– शिवांगी झाँबदैनिक रॉयल unnamedबुलेटिन की मोबाइलएप को डाउनलोड कीजिये….गूगल के प्लेस्टोर में जाकर
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