एेसे बनाएं अपने दांतों को चमकदार

एेसे बनाएं अपने दांतों को चमकदार

 चमकदार दांत निश्चित रूप से आपकी सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं लेकिन इन्हें उजला रखना आसान नहीं है। ये बातें आपकी मदद करेंगी…-अगर आपको रेड वाईन और ब्लैक टी पसंद है या सिगरेट और सिगार की आदत है तो दांतों पर इसका साफ असर देखा जा सकता है।
-ध्यान रहे खान-पान भी दांतों की चमक बनाए रखने में अहम रोल निभाता है। कोशिश करें ऐसा कुछ खाने या पीने के तुरंत बाद आप ब्रश करें।
-ऐपल खा कर भी आप इन्हें साफ रखने की कोशिश कर सकते हैं।
-जीभ साफ रखने से भी असर होगा। रोज सुबह जीभ से गंदगी हटाइए। यही दांतों को भी खराब करती है। गंदी जीभ की वजह से सांसों में गंध आ जाती है। टूथब्रश से इसे साफ करने की बजाय टंग स्क्रेपर का उपयोग ही ज्यादा असरदार है।
-सप्‍ताह में एक बार अपने दांतों को बेकिंग सोडा से ब्रश करें। इससे दांतों के दाग हट जाएंगे और चमक भी आएगी। आप नमक को भी टूथपेस्ट के विकल्प के रूप में यूज कर सकते हैं।

Share it
Top